Millennium Sports Court No 1

Fitnessbereich Fitnessbereich Cycling

Unser Studio verfügt über eine absolut komplette Geräteausstattung, die allen Trainingswünschen gerecht wird. Im Freihantelbereich sind alle Drückstationen und ein Powerrack verfügbar, freie Gewichte sind in ausreichendem Maß vorhanden. Alle häufig genutzten Geräte sind drei mal vorhanden, so dass immer Trainingsmöglichkeiten bestehen. Und das wichtigste: Es ist nie zu voll, auch nicht zu den klassischen Stoßzeiten. Wir begrenzen deshalb die Anzahl unserer Mitglieder, um diese Qualität und eine gute Betreuung aufrecht zu erhalten.

Mitgliedschaft mit Laufzeiten

In den hier ausgewiesenen Preisen sind folgende Leistungen enthalten:

Die genannten Preise sind Endpreise:
Wir erheben neben der Aufnahmegebühr inklusive Kartenpfand keine weiteren Pauschalen, Gebühren oder andere versteckte Kosten.

Allgemeine Informationen:
In unserer Anlage kann ein Getränkeabo gebucht werden: Für einen monatlichen 9,99€ können alle Mineraldrinks sowie Mineralwasser unbegrenzt konsumiert werden.
Handtücher können gegen eine Gebühr von 1,00 € ausgeliehen werden.
Alle Mitglieder des Fitnesstudios erhalten auf die hier ausgewiesenen Preise aus dem Tennis- und Badmintonbereich pauschal 25% Ermäßigung. Ausserdem kann für Tennis und Badminton ein ABO abgeschlossen werden:



Training ohne Mitgliedschaft

Falls Sie nur selten am Training teilnehmen können, kommt für Sie unsere 10er-Karte in Frage. Dies entspricht einer Vollmitgliedschaft an 10 Tagen Ihrer Wahl.

10 Karte Fitness & Kurse

77,- €

10 Karte Fitness & Betreuung

89,- €

10 Karte Sauna

60,- €



Kursbeschreibung

Unser Kursangebot teilt sich in zwei Bereiche:
Zum einen gibt es bei uns die klassische Aerobic oder auch Gruppenfitness-Programme ( Wirbelsäulengymnastik, Bauch Beine Po, Fatburner-Step usw.), bei denen unsere Trainer zu jeder Stunde mit neuer Musik und neuen Bewegungen Kreativität beweisen.
Zum anderen haben wir lizenzierte Programme, bei denen nicht unsere Trainer sondern der Lizenzgeber für den Inhalt verantwortlich ist. Bei diesen Programmen bleibt der Inhalt der Stunde ( Musik, Bewegung, Ablauf ) über den Zeitraum von drei Monaten gleich, so dass jeder Kunde egal bei welchem Trainer und egal zu welchem Zeitpunkt der Kurs besucht wird immer weiß, was ihn erwartet.
Bitte seien Sie vor der ersten Teilnahme an einem dieser Kurse 10 Minuten vor Kursbeginn da, so dass Ihnen die Trainer die Bewegungen zeigen können. Bitte bringen Sie zu allen Kursen immer ein Handtuch mit. Sollten Sie Getränke mit in den Kursraum nehmen, so verwenden Sie bitte nur hauseigene Plastikflaschen.

Wirbelsäulengymnastik

Speziell ausgebildete Trainer ( Physiotherapeut ) leiten Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Für alle geeignet, die Rückenbeschwerden lindern oder gar nicht erst bekommen wollen.

Bauch Beine Po

Problemzonentraining für Bauch, Beine und Po. Klassische Aerobic zu Musik mit Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen.

Bauch Spezial

Wie der Name es sagt: Echtes Bauchtraining für jedermann und jedefrau. Die Intensität kann jeder selbst bestimmen. Die Übungen sind statisch und dynamisch, und wechseln von Stunde zu Stunde. Somit ist größtmögliche Abwechslung garantiert.

Gerätezirkel

Unser tägliches Programm an den Fitnessgeräten: Der größte sportliche Effekt erzielt die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining. Deshalb gibt es bei uns den einzigartigen Bermuda-Gerätezirkel, bei dem die Kraftausdauer geforder wird.


Cycling

Auf speziell dafür gebauten Fahrrädern wird die Berg- und Talfahrt durch verschiedene Widerstände simuliert. Im Rhythmus der Musik macht das Radeln in der Gruppe besonders viel Spaß.

LesMills